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4月22日消息，据媒体报道，近日关于午睡时间超过一小时会导致死亡风险增加百分之三十的话题登上了热搜，引发了广泛的讨论和担忧。 许多人担心自己的午睡习惯是否会影响健康。专家对此解释说，所
4月16日消息，据媒体报道，一名男子于2012年在上海购置了一套临街住房。受噪音影响，他在长达数年的时间里多次在睡梦中被惊醒。随着时间推移，他逐渐对噪音产生了持续性的恐惧，甚至难以在正常的
快科技4月9日消息，斯坦福大学团队在《自然医学》发布重磅研究，其研发的SleepFM AI模型仅需分析一晚睡眠监测数据，就能预测人体未来6年130种疾病风险，其中全因死亡率预测准确率高达84
快科技3月26日消息，据媒体报道，全国睡眠监测数据显示，我国各省份的夜间平均睡眠时长呈现出明显的东短西长阶梯式分布。长睡眠区主要集中在中西部地区，如西北和西南等地；而短睡眠区则集中在东
快科技3月25日消息，睡眠是健康的基石，长期睡不够、睡不好的后果远比想象中严重。研究发现，长期睡眠不足会对身心健康产生多重负面影响，不仅是身体疲劳，更涉及深层的生理损伤。 首先是心理健
快科技3月25日消息，近日，中国睡眠研究会发布《2026中国睡眠健康研究白皮书》，数据显示，2025 年我国居民平均睡眠时长仅为6.97小时，未达到7小时的健康睡眠标准，且零点后入睡已成为国民常态，
快科技3月23日消息，据媒体报道，在很多人的认知中，开灯睡觉不过是图个方便，但医学研究却敲响警钟：夜间的人造光，正在让人在不知不觉中变胖，甚至影响孩子长个儿。 宁波大学附属康宁医院睡眠
3月21日消息，今天是世界睡眠日，如何才能拥有一夜好眠，已经成为现代人普遍关心的健康话题。专家指出，睡眠中存在一个所谓的黄金4小时，即深夜23时至凌晨3时。 在这段黄金时间内保持高质量睡眠
快科技3月19日消息，据媒体报道，每天刷牙，为什么牙齿还是坏了？这大概是很多人心中挥之不去的疑惑。 3月20日是世界口腔健康日。今天，不妨花点时间重新审视一下自己的刷牙方式。下面这三个常
